Закупуването на нови обувки винаги е вълнуващо преживяване, но изборът на правилния размер е от съществено значение не само за комфорта, но и за здравето на вашите стъпала. Често подценяваме колко е важно обувките да пасват идеално, а резултатът са мазоли, деформации или просто неприятно усещане през целия ден. Неправилният размер може да доведе до болки в гърба, коленете и дори до проблеми с походката в дългосрочен план. Затова, преди да се поддадете на изкушението на поредния красив чифт, отделете време да се уверите, че той е създаден точно за вас.
Един от най-често срещаните митове е, че размерът на крака
ви е постоянен. Всъщност, стъпалата ни се променят с възрастта, теглото, дори и през деня. Ето защо е препоръчително да мерите краката си периодично, особено ако купувате обувки онлайн. Най-доброто време за това е късният следобед или вечерта, когато краката са леко отекли и са в най-големия си размер. Винаги измервайте и двете стъпала, тъй като е напълно нормално едното да е малко по-голямо от другото. Изберете размера според по-голямото стъпало, за да избегнете дискомфорт.
Когато пробвате обувки в магазина, никога не разчитайте само на едното усещане. Обуйте и двете обувки и се разходете из магазина. Уверете се, че има достатъчно място пред пръстите – около половин до един сантиметър, или колкото ширината на палеца ви. Петата трябва да приляга плътно, без да се изплъзва при всяка крачка. Обърнете внимание и на ширината на обувката – тя не бива да стяга отстрани, нито пък да е прекалено широка, така че кракът ви да „плува“ в нея. Запомнете, че различните производители имат различни стандарти за размери, дори и при една и съща номерация. Например, един 38-ми номер от италианска марка може да се различава от 38-ми номер на немска или американска. Затова не се притеснявайте да пробвате различни размери и дори половин номер нагоре или надолу.
Материалът, от който са изработени обувките, също играе ключова роля. Естествената кожа има свойството да се отпуска и оформя по крака с времето, докато синтетичните материали са по-малко податливи на разтягане. Ако купувате кожени обувки, може да си позволите да са малко по-плътни в началото, но не и тесни. За обувки от изкуствени материали е важно да паснат идеално още от първия път. Спортните обувки, особено тези за бягане, често се купуват с половин до един размер по-големи, за да се осигури място за подуване на крака по време на физическа активност. От друга страна, елегантните обувки на висок ток трябва да прилягат изключително прецизно, за да не се изплъзва кракът напред или назад.
Винаги пробвайте обувките с чорапите, с които възнамерявате да ги носите. Ако купувате зимни ботуши, обуйте по-дебели чорапи. За елегантни обувки – фини чорапогащи или тънки чорапи. Тези малки съвети за покупка могат да ви спестят много главоболия и да гарантират, че вашите нови обувки ще ви носят само радост и комфорт. Не бързайте с избора, защото правилният размер обувки е инвестиция във вашето здраве и добро настроение.
